Тренировка у дома

Подготвихме за вас 30-дневен план за тренировка, както и набор от упражнения, които ще ви създадат перфектно обучение. Следвайки плана за тренировка, ще оцветите абсорбцията, горната част на тялото (ръцете и гърдите) и ще направите тялото още по-красиво.

Всеки ден ще увеличаваме товара, така че не забравяйте за останалото. Упражненията са подготвени специално за къщата, те могат да се извършват от всеки и навсякъде. С тези упражнения ще забележим подобряването на формата на корема, ръцете и гръдния кош.

Можете лесно да следите напредъка си в секцията за статистически данни и напомнянията ще ви помогнат да не пропуснете тренировката и да ви направи още по-дисциплиниран.

Основни функции:

- 30-дневен план за тренировка

- Създайте свой собствен тренинг на Abs, ръцете и гръдния кош от комплекта упражнения

- Комплект от упражнения с гири

- Анимирани упражнения демонстрации

- Описание на упражненията

- Статистика за завършените обучения и упражнения

- Напомняне за тренировка